Perkembangan Komputer dari awal hingga sekarang

Sejarah Perkembangan Komputer Sebelum tahun 1940 Sejak dahulu kala, proses pengolahan data telah dilakukan oleh manusia. Manusia juga menemukan alat-alat mekanik dan elektronik untuk membantu manusia dalam penghitungan dan pengolahan data supaya dapat mendapatkan hasil lebih cepat. Komputer yang kita temui saat ini adalah suatu evolusi panjang dari penemuan penemuan manusia sejak dahulu kala berupa alat mekanik mahupun elektronik.

Saat ini, komputer dan peranti pendukungnya telah masuk dalam setiap aspek kehidupan dan pekerjaan yang lebih dari sekedar perhitungan matematik biasa. Di antaranya adalah sistem komputer di pasar raya yang mampu membaca kod barang belanjaan, pusat telefon yang menangani jutaan panggilan dan komunikasi, serta jaringan komputer dan internet yang menghubungkan berbagai tempat di dunia. Komputer ada 4 golongan yaitu:

1.  Peralatan manual: Iaitu peralatan pengolahan data yang sangat sederhana, dan faktor terpenting dalam pemakaian alat adalah menggunakan tenaga tangan manusia

2. Peralatan Mekanik: Iaitu peralatan yang sudah berbentuk mekanik yang digerakkan dengan tangan secara manual

3. Peralatan Mekanik Elektronik: Peralatan mekanik yang digerakkan oleh secara otomatis oleh motor elektronik

4. Peralatan Elektronik: Peralatan yang bekerjanya secara elektronik penuh 

Beberapa peralatan yang telah digunakan sebagai alat hitung sebelum ditemukannya komputer :

a. Abacus

Muncul sekitar 5000 tahun yang lalu di Asia kecil dan masih digunakan di beberapa tempat hingga saat ini, dapat dianggap sebagai awal mula mesin komputasi. Alat ini memungkinkan penggunanya untuk melakukan perhitungan menggunakan biji bijian geser yang diatur pada sebuh rak. Para pedagang di masa itu menggunakan abacus untuk menghitung transaksi perdagangan. Seiring dengan munculnya pensil dan kertas, terutama di Eropa, Abacus kehilangan popularitasnya.

b. Kalkulator roda numerik ( numerical wheel calculator )

Setelah hampir 12 abad, muncul penemuan lain dalam hal mesin komputasi. Pada tahun 1642, Blaise Pascal (1623-1662), yang pada waktu itu berumur 18 tahun, menemukan apa yang ia sebut sebagai kalkulator roda numerik (numerical wheel calculator) untuk membantu ayahnya melakukan perhitungan pajak.

c. Kalkulator roda numerik 2 

Tahun 1694 seorang matematikawan dan filsuf Jerman, Gottfred Wilhem von Leibniz (1646-1716) memperbaiki Pascaline dengan membuat mesin yang dapat mengalikan. Sama seperti pendahulunya, alat mekanik ini bekerja dengan menggunakan roda-roda gerigi. Dengan mempelajari catatan dan gambar-gambar yang dibuat oleh Pascal, Leibniz dapat menyempurnakan alatnya.

d. Kalkulator Mekanik 

Charles Xavier Thomas de Colmar menemukan mesin yang dapat melakukan empat fungsi aritmatik dasar. Kalkulator mekanik Colmar, arithometer, mempresentasikan pendekatan yang lebih praktis dalam kalkulasi karena alat tersebut dapat melakukan penjumlahan, pengurangan, perkalian, dan pembagian. Dengan kemampuannya, arithometer banyak dipergunakan hingga masa Perang Dunia I. Bersama-sama dengan Pascal dan Leibniz, Colmar membantu membangun era komputasi mekanikal.

Saat ini, komputer sudah semakin canggih. Tetapi, sebelumnya komputer tidak sekecil, secanggih, sekeren dan seringan sekarang. Dalam sejarah komputer, ada 5 generasi dalam sejarah komputer.

1.   Generasi Pertama (1944-1959)

 Tabung hampa udara sebagai penguat sinyal, merupakan ciri khas komputer generasi pertama. Pada awalnya, tabung hampa udara (vacum-tube) digunakan sebagai komponen penguat sinyal. Bahan bakunya terdiri dari kaca, sehingga banyak memiliki kelemahan, seperti: mudah pecah, dan mudah menyalurkan panas. Panas ini perlu dinetralisir oleh komponen lain yang berfungsi sebagai pendingin. Dan dengan adanya komponen tambahan, akhirnya komputer yang ada menjadi besar, berat dan mahal. Pada tahun 1946, komputer elektronik didunia yang pertama yakni ENIAC sesai dibuat. Pada komputer tersebut terdapat 18.800 tabung hampa udara dan berbobot 30 ton. begitu besar ukurannya, sampai-sampai memerlukan suatu ruangan kelas tersendiri. Pada gambar nampak komputer ENIAC, yang merupakan komputer elektronik pertama didunia yang mempunyai bobot seberat 30 ton, panjang 30 M dan tinggi 2.4 M dan membutuhkan daya listrik 174 kilowatts.

2.   Generasi Kedua (1960-1964)

Transistor merupakan ciri khas komputer generasi kedua. Bahan bakunya terdiri atas tiga lapis, yaitu: “basic”, “collector” dan “emmiter”. Transistor merupakan singkatan dari Transfer Resistor, yang berarti dengan mempengaruhi daya tahan antara dua dari tiga lapisan, maka daya (resistor) yang ada pada lapisan berikutnya dapat pula dipengaruhi. Dengan demikian, fungsi transistor adalah sebagai penguat sinyal. Sebagai komponen padat, tansistor mempunyai banyak keunggulan seperti misalnya: tidak mudah pecah, tidak menyalurkan panas. dan dengan demikian, komputer yang ada menjadi lebih kecil dan lebih murah. Pada tahun 1960-an, IBM memperkenalkan komputer komersial yang memanfaatkan transistor dan digunakan secara luas mulai beredar dipasaran. Komputer IBM- 7090 buatan Amerika Serikat merupakan salah satu komputer komersial yang memanfaatkan transistor. Komputer ini dirancang untuk menyelesaikan segala macam pekerjaan baik yang bersifat ilmiah ataupun komersial. Karena kecepatan dan kemampuan yang dimilikinya, menyebabkan IBM 7090 menjadi sangat popular. Komputer generasi kedua lainnya adalah: IBM Serie 1400, NCR Serie 304, MARK IV dan Honeywell Model 800.

3. Generasi Ketiga (1964-1975)

Konsep semakin kecil dan semakin murah dari transistor, akhirnya memacu orang untuk terus melakukan pelbagai penelitian. Ribuan transistor akhirnya berhasil digabung dalam satu bentuk yang sangat kecil. Secuil silicium yag mempunyai ukuran beberapa milimeter berhasil diciptakan, dan inilah yang disebut sebagai Integrated Circuit atau IC-Chip yang merupakan ciri khas komputer generasi ketiga.

Cincin magnetic tersebut dapat di-magnetisasi secara satu arah ataupun berlawanan, dan akhirnya men-sinyalkan kondisi “ON” ataupun “OFF” yang kemudian diterjemahkan menjadi konsep 0 dan 1 dalam system bilangan biner yang sangat dibutuhkan oleh komputer. Pada setiap bidang memory terdapat 924cincin magnetic yang masing-masing mewakili satu bit informasi. Jutaan bit informasi saat ini berada didalam satu chip tunggal dengan bentuk yang sangat kecil.

Komputer yang digunakan untuk otomatisasi pertama dikenalkan pada tahun 1968 oleh PDC 808, yang memiliki 4 KB (kilo-Byte) memory dan 8 bit untuk core memory. Dapat digunakan untuk multiprogram. Contoh komputer generasi ketiga adalah Apple II, PC, dan NEC PC.

4. Generasi Keempat (1975-Sekarang)

Komputer generasi keempat masih menggunakan IC/chip untuk pengolahan dan penyimpanan data. Komputer generasi ini lebih maju karena di dalamnya terdapat beratus ribu komponen transistor. Proses pembuatan IC komputer generasi ini dinamakan pengintegrasian dalam skala yang sangat besar. Pengolahan data dapat dilakukan dengan lebih cepat atau dalam waktu yang singkat. Media penyimpanan komputer generasi ini lebih besar dibanding generasi sebelumnya. Komputer generasi ini sering disebut komputer mikro. Contohnya adalah PC (Personal Computer). Teknologi IC komputer generasi ini yang membedakan antara komputer mikro dan komputer mini serta main frame. Beberapa teknologi IC pada generasi ini adalah Prosesor 6086, 80286, 80386, 80486, Pentium I, Celeron, Pentium II, Pentium III, Pentium IV, Dual Core, dan Core to Duo. Generasi ini juga mewujudkan satu kelas komputer yang disebut komputer super.

5. Generasi Kelima (Sekarang – Masa depan)

Generasi kelima dalam sejarah evolusi komputer merupakan komputer impian masa depan. Ia diperkirakan mempunyai lebih banyak unit pemprosesan yang berfungsi bersamaan untuk menyelesaikan lebih daripada satu tugas dalam satu masa.

Komputer ini juga mempunyai ingatan yang amat besar sehingga memungkinkan penyelesaian lebih dari satu tugas dalam waktu bersamaan. Unit pemprosesan pusat juga dapat berfungsi sebagai otak manusia. Komputer ini juga mempunyai kepandaian tersendiri, merespon keadaan sekeliling melalui penglihatan yang bijak dalam mengambil sesuatu keputusan bebas dari pemikiran manusia yang disebut sebagai artificial intelligence.

Banyak kemajuan di bidang desain komputer dan teknologi semakin memungkinkan pembuatan komputer generasi kelima. Dua kemajuan rekayasa yang terutama adalah kemampuan pemrosesan paralel, yang akan menggantikan model von Neumann. Model von Neumann akan digantikan dengan sistem yang mampu mengkoordinasikan banyak CPU untuk bekerja secara serempak. Kemajuan lain adalah teknologi superkonduktor yang memungkinkan aliran elektrik tanpa ada hambatan apapun, yang nantinya dapat mempercepat kecepatan informasi.

Jepang adalah negara yang terkenal dalam sosialisasi jargon dan proyek komputer generasi kelima. Lembaga ICOT (Institute for new Computer Technology) juga dibentuk untuk merealisasikannya. Banyak kabar yang menyatakan bahwa proyek ini telah gagal, namun beberapa informasi lain bahwa keberhasilan proyek komputer generasi kelima ini akan membawa perubahan baru paradigma komputerisasi di dunia. Kita tunggu informasi mana yang lebih valid dan membuahkan hasil.

Sumber :
http://ms.wikipedia.org/wiki/Sejarah_perkembangan_komputer_dari_pertama_sampai_sekarang 
http://aliefqu.wordpress.com/2011/03/21/5-generasi-sejarah-perkembangan-komputer/
http://fajaradhii.blogdetik.com/2010/09/27/komputer-generasi-ke-5/

Contoh Esai

Esai sastra adalah karangan prosa yang mengupas secara sepintas namun akurat, padat, dan berisi mengenai masalah kesusastraan, seni, dan budaya dari sudut pandang penulisnya secara subjektif.

Cara membuat esai:

1. tentukan tema yang paling Anda kuasai;
2. carilah bahan;
3. buatlah outline atau poin-poin yang akan Anda bicarakan;
4. tentukan judul;
5. mulailah mengembangkan kerangka karangan.

Cara mengembangkan kerangka karangan esai:

1. untuk memudahkan karangan, mulailah dengan sebuah definisi;
2. kembangkan karangan dengan deskripsi situasi;
3. masukan pandangan seorang ahli;
4. buatlah kalimat-kalimat tunggal dan kalimat majemuk setara atau bertingkat dengan struktur yang sederhana;
5. untuk memudahkan menguraikan paragraf gunakan paragaraf-paragraf deduktif;
6. esai biasa adalah karangan argumentasi.

Berikut ini adalah sebuah contoh esai yang telah saya tulis :

Dunia Transportasi Indonesia perlu Berbenah

            Sarana dan Prasarana Transportasi adalah salah satu faktor penting di Indonesia karena dengan sarana dan prasarana transportasi itulah seluruh daerah di Indonesia dapat terhubung sehingga berbagai macam kegiatan dapat berjalan dengan lancer. Pemerintah telah menyediakan jasa transportasi umum seperti Bus, Kereta Api, Pesawat, Kapal Laut dan sebagainya untuk melayani masyarakat dalam melakukan berbagai macam aktivitas.

            Namun yang menjadi masalah ketika sebagian besar masyarakat menilai bahwa pelayanan transportasi umum di Indonesia masih belum mencapai kata “memuaskan”, sehingga masyarakat kini lebih memilih menggunakan kendaraan pribadi dalam melaksanakan aktivitas sehari-hari. Hal ini disebabkan karena buruknya pelayanan sarana dan prasarana transportasi umum yang telah disediakan.

            Misalnya saja pada transportasi darat seperti Kereta Api. Kereta Api merupakan alat transportasi favorit dikalangan masyarakat, namun pelayanan dari kereta api itu sendiri masih belum memuaskan bagi para pelanggannya karena seringkali kereta api mengalami keterlambatan pada waktu kedatangan dan keberangkatannya, selain itu sistem keamanan di dalam kereta api itu sendiri masih belum terjamin, seringkali para penumpangnya mengalami kecopetan. Tidak hanya hal itu saja, masih banyak ditemukan kelemahan-kelemahan yang lain seperti masih seringnya terjadi kecelakaan baik itu secara teknis maupun nonteknis, kondisi gerbong yang tidak terawat, meskipun tarif tiket dinaikkan untuk perbaikan sarana kereta api, tetapi tetap saja belum ada perubahan yang berarti terhadap kondisi gerbong kereta api, selain itu belum adanya inisiatif penambahan banyaknya armada kereta api agar dapat mengakomodasi kebutuhan rakyat. Akan tetapi realitanya armada yang telah ada sangatlah kurang sehingga antrian seringkali terjadi hingga banyaknya penumpang yang nekat duduk di atas gerbong yang tentu saja hal tersebut sangat berbahaya.

            Terlepas dari sarana kereta api, prasarana seperti stasiun juga perlu dibenahi, seringkali system keamanan stasiun mengkhawatirkan seperti banyaknya “Gepeng”, pencuri atau pencopet dan lain-lain. Selain itu kebersihan stasiun masih kurang bersih karena banyaknya sampah-sampah yang berceceran di stasiun, sehingga hal ini dapat merusak keindahan lingkungan stasiun dan menimbulkan rasa gerah pada penumpang di stasiun.

            Sama halnya dengan kereta api, pelayanan bus umum juga belum memuaskan para pelanggannya karena bus umum juga seringkali mengalami keterlambatan waktu, keamanan yang belum terjamin, kondisi bus yang tidak terawat bahkan sudah tidak layak untuk dioperasikan lagi sehingga banyak masyarakat yang enggan menggunakan jasa transportasi bus umum dan lebih memilih menggunakan kendaraan pribadi untuk beraktivitas. Hal ini dapat menyebabkan volume penggunaan bahan bakar minyak (BBM) yang jauh lebih banyak dan berakibat langkanya BBM, lalulintas menjadi bertambah padat yang akan menimbulkan macet dan berdampak pada polusi udara.

            Tidak hanya sarana bus saja, tetapi prasana seperti halte keadaannya sungguh memprihatinkan, banyak halte bus yang rusak, terkadang halte tersebut kondisinya sangat kotor sudah menjadi pemandangan yang umum di masyarakat.

            Beralih ke transportasi udara dan laut seperti pesawat dan kapal laut. Pesawat juga masih belum memberikan pelayanan yang baik, masih sering terjadi kecelakaan pesawat baik itu oleh faktor human error, kesalahan non teknis, kecelakaan saat lepas landas, mendarat, dan saat sedang dalam perjalanan, selain itu keamanan di bandara juga masih belum aman dan disiplin. Demikian halnya dengan kapal laut yang juga masih sering mengalami kecelakaan dan keamanan pelabuhan yang masih lengang dan belum ketat.

            Selain sarana transportasi yang belum memuaskan, ternyata prasarana transportasi umum keadaannya juga tidak beda jauh dengan sarana itu sendiri, seperti banyaknya aspal dan jembatan yang rusak, rel dan bantalan kereta yang hilang dicuri, landasan udara yang belum sesuai standar dengan dunia penerbangan internasional dan masih banyak lagi. Hal-hal tersebut dapat mengganggu kelancaran transportasi itu sendiri, akibatnya para pengguna jasa-jasa tersebut yang dirugikan.

            Melihat fakta-fakta diatas, pemerintah perlu bertindak dengan segera mencari solusi yang cerdas dan solutif agar segera dapat memecahkan berbagai permasalahan di dunia transportasi Indonesia. Peningkatan pelayanan transportasi adalah hal yang mutlak harus segera dilakukan disamping penekanan penambahan jumlah kendaraan pribadi. Dengan pelayanan transportasi yang nyaman serta keamanan yang terjamin akan membuat masyarakat tidak ragu lagi menggunakan transportasi umum yang dengan sendirinya akan dapat menekan jumlah penggunaan kendaraan pribadi. Disamping itu juga diperlukan adanya kesadaran dari masyarakat sendiri untuk ikut merawat dan menjaga sarana serta prasarana transportasi umum yang telah disediakan oleh pemerintah untuk masyarakatnya. Hal tersebut juga perlu dilakukan demi kebaikan semua masyarakat pengguna transportasi umum itu sendiri.

Sebab, Akibat, dan Cara Menghidari Seks Bebas

• Definisi Seks Bebas

Seks bebas merupakan hubungan yang dilakukan oleh laki-laki dan perempuan tanpa adanya ikatan perkawinan. Perilaku seks bebas yang terjadi pada remaja dapat disebabkan oleh kurangnya perhatian orang tua terhadap anak yang disebabkan karena kesibukan masing-masing sehingga anak tidak memperoleh pengetahuan tentang seks bebas dari orang tua dan oleh sebab itulah kadang kala anak terjerumus pada pergaulan yang salah. Perilaku seks bebas juga dapat terjadi jika remaja kurang mempunyai pemikiran yang matang untuk berbuat sesuatu di tambah lagi karena dorongan dari teman sebaya. Kadang teman mempunyai pengaruh yang buruk dan memaksa mencoba sesuatu yang baru sehingga mereka mencoba melakukan hubungan seks dengan lawan jenis tanpa memikirkan akibat yang akan terjadi.

• Penyebab Timbulnya Seks Bebas

1. Pengaruh lingkungan yang buruk.
2. Kurangnya perhatian dari orang tua.
3. Pergaulan yang tidak baik/negatif.
4. Rendahnya pengetahuan tentang seks.
5. Hasutan/Ajakan dari teman.
6. Berkepribadian buruk.
7. Pergaulan bebas yang melebihi batas sewajarnya.
8. Rasa penasaran ingin mencoba hal-hal yang berbau seks.
9. Fasilitas pendukung yang diberikan orang tua.
10. Rendahnya kekuatan iman pada Tuhan.

• Penanggulangan Seks Bebas

1. Mempertebal rasa keimanan.
2. Bergaul dengan baik/positif.
3. Memilih teman yang baik.
4. Menghindari pergaulan bebas.
5. Berkomunikasi secara terbuka dengan orang tua.
6. Selalu berpikir positif.
7. Berpikir terlebih dahulu sebelum melakukan sesuatu.
8. Mengikuti kegiatan siraman rohani.

• Akibat dari Seks Bebas

1. Prestasi belajar cenderung menurun.
2. Sering bolos/izin sekolah.
3. Terjadi kawin muda.
4. Drop Out sekolah.
5. Terjangkit penyakit kelamin (Sifilis, Gonorhe, HIV, AIDS, PMS, dan lain-lain.).

• Cara Menghindari Seks Bebas

1. Mempertebal rasa keimanan.
2. Menghindari berduaan dengan lawan jenis di tempat yang sepi.
3. Menghindari perilaku yang menimbulkan rangsangan seksual.
4. Mengekspresikan masa pacaran.
5. Memperkenalkan teman dekat (pacar) kepada orang tua dan minta izin bila ingin berdua.
6. Mampu menjaga perilaku seksual yang sehat.
7. Memilih teman yang berakhlak baik.
8. Memperbanyak aktivitas olahraga untuk mengisi waktu luang.
9. Berani mengatakan tidak terhaadp ajakan teman untuk melakukan seks bebas.
10. Jangan mudah percaya pada rayuan/bujukan dan janji-janji manis.

Penyakit Anemia

• Definisi Anemia

          Anemia ialah dimana kondisi yang menggambarkan kadar hemoglobin atau jumlah eritrosit dalam darah tidak normal atau rendah

Darah terdiri dari dua bagian, bagian cair yang disebut plasma dan sel-sel bagian. Selular bagian berisi berbagai jenis sel. Salah satu yang paling penting dan paling banyak sel adalah jenis sel darah merah. Yang lain adalah jenis sel darah putih dan sel platelets. Tujuan dari sel darah merah adalah untuk memberikan oksigen dari paru-paru ke bagian lain dari tubuh.

Secara umum, terdapat tiga jenis utama anemia, diklasifikasikan menurut ukuran sel darah merah:

1. Jika sel darah merah yang lebih kecil dari biasanya, ini disebut microcytic anemia. Penyebab utama dari jenis ini adalah anemia kekurangan zat besi dan hemoglobin.

2. Jika ukuran sel darah merah yang normal dalam ukuran (tetapi jumlahnya rendah), ini disebut normocytic anemia, seperti anemia yang menyertai penyakit kronis atau anemia yang berhubungan dengan penyakit ginjal.

3. Jika sel darah merah lebih besar dari biasanya, maka disebut macrocytic anemia. Penyebab utama dari jenis ini adalah yang berkaitan dengan alkohol.

• Macam – macam tipe anemia

Anemia ada 2 tipe yaitu :

·         Anemia gizi

Biasanya terjadi akibat adanya defisiensi zat gizi yang diperlukan dalam pembentukan dan produksi sel darah merah. Hal itu mencangkup kualitas dan kuantitas sel darah merah. Anemia gizi sendiri ada beberapa macam seperti anemia gizi besi, anemia vitamin E, anemia gizi asam folat, anemia vitamin B12 dan anemia vitamin B6. Sedangkan anemia non gizi adalah keadaan kurang darah yang disebabkan karena adanya perdarahan (luka,menstruasi) atau penyakit darah yang bersifat genetic. Hemofilia, thalassemia adalah suatu contoh dari penyakit genetic yang dapat menimbulkan kondisi anemia.

·         Anemia non gizi

Adalah keadaan kurang darah yang disebabkan karena adanya perdarahan (luka, menstruasi dll) atau penyakit darah yang bersifat genetik. Hemofilia, thalassemia adalah beberapa contoh penyakit genetik yang dapat menimbulkan kondisi anemia.

• Klasifikasi anemia

Dapat dibagi dalam lima golongan yaitu :

1. Anemia mikrositik, hipokrom misalnya: anemia defesiensi besi, dan talasemia, sel-sel darah merah kecil mengandung Hemoglobin dalam jumlah yang kurang dari normal. Anemia Defisiensi, karena kekurangan faktor pematangan eritrosit (besi, asam folat, vitamin B12, protein, piridoksin, eritropoetin, dan sebagainya).

2. Anemia normositik, normokrom misalnya : setelah kehilangan darah akut, adalah Ukuran dan bentuk sel-sel darah merah normal serta mengandung hemoglobin dalam jumlah yang normal

3. Anemia makrositik, misalnya anemia megaloblastik, adalah Ukuran sel-sel darah merah lebih besar dari normal tetapi konsentrasi hemoglobin normal.

4. Anemia hemolitik, Terjadi akibat penghancuran (hemolisis) eritrosit yang berlebihan.

Hal ini dibedakan menjadi dua faktor yaitu :

a.    Faktor intrasel

Misal talassemia, hemoglobinopatia (talassemia HbE, sickle cell anemia), sferositos congenital, defisiensi enzim eritrosit (G-6PD, piruvat kinase, glutation reduktase).

b. Faktor ekstrasel

Misal intoksikasi, infeksi (malaria), imunologis (inkompabilitas golongan darah, reaksi hemolitik pada transfusi darah).

5. Anemia Aplastik, disebabkan terhentinya pembuatan sel darah oleh sumsum tulang. Menegakkan diagnosis anemia harus digabungkan pertimbangan morfologis dan etiologi.

•  Ciri – ciri orang terkena penyakit anemia

Adapun gejala-gejala dari anemia adalah:
1. Lemah, lesu, pusing, mudah marah atau sulit konsentrasi.
2. Pucat terutama pada gusi dan kelopak mata atau bawah kuku.
3. Jantung berdebar nafas pendek.
4. Sariawan mulut atau lidah, bilur-bilur atau pendarahan tidak biasa.
5. Mati rasa atau kesemutan di daerah kaki.
6. Mual dan diare

• Penyebab terkena penyakit anemia

Anemia terutama disebabkan oleh kehilangan darah, kekurangan produksi sel darah merah atau perusakan sel darah merah yang lebih cepat dari normal. Kondisi tersebut dapat disebabkan oleh:

·         Kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi, vitamin B12, asam folat dan vitamin C,  unsur-unsur yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah.

o    Kekurangan zat besi adalah penyebab utama anemia. Sekitar 20% wanita, 50% wanita hamil dan 3% pria mengalami kekurangan zat besi.

o    Tidak mengkonsumsi daging (vegetarian) dapat menyebabkan Anda kekurangan vitamin B12, jenis vitamin yang hanya ditemui pada makanan hewani (daging, ikan, telur, susu). Di kalangan non vegetarian, hampir tidak ada yang kekurangan vitamin ini karena cadangannya cukup untuk produksi sel darah sampai lima tahun.

o    Asam folat tersedia pada banyak makanan, namun terutama terdapat di hati dan sayuran hijau mentah.

·         Darah menstruasi berlebihan. Wanita yang sedang menstruasi rawan terkena anemia karena kekurangan zat besi bila darah menstruasinya banyak dan dia tidak memiliki cukup persediaan zat besi.

·         Kehamilan. Wanita yang hamil rawan terkena anemia karena janin menyerap zat besi dan vitamin untuk pertumbuhannya.

·         Penyakit tertentu. Penyakit yang menyebabkan perdarahan terus-menerus di saluran pencernaan seperti gastritis, radang usus buntu,dll dapat menyebabkan anemia.

·         Obat-obatan tertentu. Beberapa jenis obat dapat menyebabkan perdarahan lambung (aspirin, obat anti inflamasi,dll). Obat lainnya dapat menyebabkan masalah dalam penyerapan zat besi dan vitamin (antacid, pil KB, obat anti artritis, dll).

·         Operasi pengambilan sebagian atau seluruh lambung (gastrektomi). Ini bisa menyebabkan anemia karena tubuh kurang menyerap zat besi dan vitamin B12.

·         Penyakit radang kronis seperti lupus, artritis rematik, penyakit ginjal, masalah pada kelenjar tiroid, beberapa jenis kanker, dan penyakit lainnya dapat menyebabkan anemia karena memengaruhi proses pembentukan sel darah merah.

• Penanganan penyakit anemia

1.      Dapat diberikan zat besi yang banyak tersedia di pasaran dalam bentuk tablet minum. Beberapa dikombinasi denga vitamin C agar mudah penyerapannya. Yang tidak kalah penting adalah peningkatan diet dengan makanan yang mengandung zat besi seperti daging, hati, telur, bayam dll.

2.      Kekurangan Vitamin B12 dan Asam folat. Paling sering diderita para lansia, disebabkan gangguan penyerapan vitamin B12 atau kekurangan asam folat. Gejala timbul perlahan-lahan dan baru terlihat jika anemia menjadi berat misalnya warna kulit seperti jeruk, lidah nyeri, kekakuan pada tangan dan kaki. Penanggulangan kekurangan vitamin B12 dapat diatur dengan suntikan setiap hari, kemudian seminggu sekali, bulanan, hingga akhirnya tiga bulan. Asam folat dapat diberikan dalam tablet, juga dari bahan alamiah seperti hati serta sayuran hijau.

• Mencegah penyakit anemia

Selain penanganan anemia seperti yang telah disebutkan diatas, beberapa tips dibawah ini dapat membantu pasien untuk mengurangi rasa lelah yaitu :

• Berolahraga secara teratur untuk meningkatkan energi tubuh. Tidak perlu melakukan aktivitas olahraga yang berat , cukup olahraga ringan seperti jalan kaki 10 – 20 menit.
• Bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai aktivitas olahraga.
• Minum obat – obat yang telah diberikan oleh dokter secara teratur.
• Jalani program diet yang telah direkomendasikan pasien.
• Jangan merasa malu untuk meminta tolong seseorang membantu aktivitas sehari – hari. Dengan itu anda dapat menyimpan energi anda untuk hal yang benar – benar anda senang melakukannya.
• Tidurlah yang cukup